방향과 의미
무엇을 더 해야 하는지보다 지금의 삶에서 중요하게 지키고 싶은 것을 확인합니다.
LIFE COACHING
삶의 방향을 거창한 답이 아니라 오늘의 선택으로 연결합니다.
중요하게 여기는 가치와 현재의 생활을 함께 살피고, 고객이 지속할 수 있는 작은 행동과 점검 방식을 설계합니다.
LIFE THEMES
삶의 여러 장면은 서로 연결되어 있습니다.
우선순위와 시간
해야 할 일을 늘리기보다 선택과 경계를 분명히 하고 에너지를 배분합니다.
관계와 대화
상대를 바꾸는 기술보다 내가 표현하고 요청하고 경계를 세우는 방식을 살핍니다.
습관과 실행
의지에만 기대지 않고 시작 신호, 작은 단계, 도움 요청과 회고를 설계합니다.
A SMALLER STEP
실행은 고객이 정하고, 코치는 지속 조건을 묻습니다.
- 01
원하는 변화의 의미
그 변화가 왜 중요한지, 어떤 삶의 방향과 연결되는지 확인합니다.
- 02
현실적인 크기
지금의 시간과 에너지에서 실제로 시작할 수 있는 행동으로 작게 나눕니다.
- 03
후원 환경
지속을 돕는 사람·도구·장소·시간과 예상되는 방해 요소를 살핍니다.
- 04
회고와 재선택
하지 못한 이유를 비난하지 않고 실행에서 얻은 정보를 다음 선택에 반영합니다.
RIGHT SUPPORT
삶의 모든 어려움을 코칭으로 다루지는 않습니다.
라이프코칭은 목표·선택·실행을 중심으로 합니다. 정서적 위기, 진단·치료, 안전 문제가 중심이라면 전문상담이나 적절한 지원을 먼저 확인해야 합니다.
NEXT CONVERSATION
시작하기 전에, 코칭의 범위부터 함께 확인합니다.
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